孕期葉酸別亂吃,過多過少都危險(xiǎn)

  女人在懷孕之前,一定要補(bǔ)充葉酸,這是因?yàn)殡m然葉酸可以在食物中補(bǔ),但一般達(dá)不到要補(bǔ)的量。葉酸有利于胎兒大腦的發(fā)育,這一點(diǎn)是毋庸置疑,但是服用葉酸也得講究方式方法,凡事與肚子里寶寶有關(guān)的事情都不能馬虎大意,那么要如何正確地使用葉酸呢!

  1.服用葉酸的禁忌

  首先,女人應(yīng)當(dāng)記住葉酸是不能與維生素C同時(shí)服用的,因?yàn)闀?huì)影響到葉酸的吸收,最好是在半個(gè)小時(shí)之后再服用比較好。

  其次,葉酸的補(bǔ)充不能過量,并不是補(bǔ)充的得越多就越好,補(bǔ)充葉酸時(shí)最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行。如果用量過多或者服用的方法不對(duì)的話,會(huì)影響孕婦的身體健康,并且對(duì)胎兒的發(fā)育也會(huì)造成不良影響。

  最后,使用葉酸最好是在孕早期的時(shí)候,最好是提前三個(gè)月,葉酸可以降低胎兒畸形的發(fā)病率,為了讓胎兒健康成長,建議女性在備孕前三個(gè)月就開始服用葉酸。

  2.使用葉酸不當(dāng)?shù)母弊饔?/strong>

  凡事有利有弊,葉酸服用的對(duì)的話,對(duì)媽媽和寶寶都有好處,那如果服用不對(duì)的話,自然也就會(huì)有壞處。首先,服用葉酸不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)受損,葉酸的作用本身就是可以促進(jìn)胎兒的神經(jīng)細(xì)胞和腦細(xì)胞的健康發(fā)育,但如果服用過多或者過少,則會(huì)使人察覺不到維生素B12的缺乏,反而使胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)受到損傷。

  其次,會(huì)導(dǎo)致孕婦暈厥,葉酸中含有干擾抗暈厥的藥物作用的成分。然后,可能會(huì)導(dǎo)致孕婦腸胃的不舒服,每位女性的身體素質(zhì)不同,很多孕婦在沒有正確地服用葉酸之后,出現(xiàn)了厭食、腹脹、惡心想吐等癥狀。最后,如果服用超量的話,就會(huì)導(dǎo)致身體缺乏鋅元素,從而使得胎兒發(fā)育遲緩。

  對(duì)于每個(gè)想要一個(gè)健康寶寶的女性來說,服用葉酸是一件少不得的備孕工作,但服用葉酸并不是想喝水一樣,想喝多少就喝多少的,一定要到醫(yī)院去詢問醫(yī)生的意見,并且謹(jǐn)遵醫(yī)囑,既不要過量服用,也不要少量服用。此外,也要知曉服用葉酸的禁忌以及如果服用不當(dāng)會(huì)帶來什么樣的后果。

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